Vielen herzlichen Dank!
Kursprogramm 2024_2025
Investiere sinnvoll in Deine Gesundheit und buche einen Kleingruppenkurs oder ein Einzelcoaching!
BiFit
Entdecke mit mir die faszinierende Welt von fayo, Yin Yoga, Functional Yoga, smovey, Qi Gong, Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Stretching, Faszientraining, Aquafit mit smoveys/Poolnudel/Aquagloves und Aquahanteln, Rückenfit, Core Training, Chill Yoga, Personal Coaching,...
Präsenzkurse & Online Live Kurse - für alle Altersgruppen und jeden Fitnesslevel geeignet - keine Vorkenntnisse notwendig.
BiFit bietet exklusives Kleingruppentraining
für mehr Individualität, Exklusivität und für ein "bsundriges" Kursgefühl...persönlich & individuell
Gerne biete ich auch Kleingruppentrainings oder Einzeltraining in Hotels an - nach Vereinbarung auch als Package oder Individualpaket.
Das Bifit Training ist für alle Levels, mit Spaß und Begeisterung umsetzbar.
Selbstverständlich gehe ich jederzeit auf individuelle Bedürfnisse und Übungswünsche ein.
Von Menschen. Für Menschen. Handmade in Austria.
Getreu diesem Leitsatz werden die smoveys® in einer sogenannten Integrationswerkstatt von Menschen mit teilweise leichten körperlichen Einschränkungen im oberösterreichischen Weyer produziert.
Bestellungen
sind gerne direkt über mich möglich (E-Mail, telefonisch)
Lieferzeit ca. 4 Werktage!
smoveys
Das Original aus österreichischer Hand erhältlich direkt bei BiFit!
Bewegung
mit smovey eignet sich für jede Altersgruppe und für unterschiedlichste
Trainingsformen im Indoor sowie Outdoor-Bereich. Man kann die grünen
smoveyRINGE zur Steigerung der Fitness z.B. beim Walken einsetzen oder auch für
ein Ganzkörpertraining im Freien oder im Studio sowie im Wasser bei der
smoveyAQUA Gymnastik.
8-in-1
- Aktiviert die Oberflächen- UND die Tiefenmuskulatur
- Fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung
- Unterstützt das Lymphsystem und die Entschlackung
- Mobilisiert und stärkt Faszien und Bindegewebe
- Kräftigt das Herz- und Kreislaufsystem
- Stimuliert Reflexzonen und Zellaktivität
- Stärkt das Immunsystem und den Energiefluss
- Löst
Verspannungen und Blockaden
fayo
smoveyWALKS
Es werden nach Bedarf smoveyWALKS angeboten
mit integrierten smoveyÜBUNGEN zum Kräftigen und Dehnen
das 60-75 Min. Outdoor Training für Ausdauer & Kraft
Kursort
Sämtliche Fitness- und Bewegungskurse finden im Werkraum des Hotel Zimba (ehemalige Tanzbar) bzw. im Seminarraum der Kurapotheke in Schruns statt.
Wassergymnastik wird im Hallenbad des Hotel Zimba in Schruns abgehalten.
Outdoor Qi Gong praktizieren wir sehr gerne an der Ill in Tschagguns/Schruns.
Bei körperlichen Einschränkungen, Bluthochdruck, Diabetes, chronischen Entzündungen, nach Operationen, psychischen Problemen oder akuten Krankheiten ist es von Vorteil, die ärztliche Erlaubnis zum Training einzuholen. Die Teilnahme an allen BiFit Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. BiFit übernimmt keine Haftung.
NEU ab Herbst 2024 – Übersicht aller Kursräumlichkeiten
- Dienstagabend Kurs (smovey-fayo-Yin Yoga): Vitalothek Schruns (Batloggstr. 3 – in der Einbahnstrasse)
- Montagabend, Dienstagvormittag, Donnerstagabend: (Wassergymnastikkurse) Hotel Zimba Schruns
- Mittwochabend Kurse (Qi Gong bzw. fayo/Yin Yoga/Antara): Kurapotheke Schruns Seminarraum
- Onlinekurse: @home
